Главная » Статьи » ПИЩА » Питание в условиях выживания |
СОЛЬ В ПОХОДЕ (Добыча соли)
Соль необходима человеку. Ежедневная норма ее потребления составляет 10 граммов. Потоотделение и моча уменьшают запасы соли в организме. Вы должны компенсировать эти потери. Первыми признаками недостатка соли в организме являются мышечные спазмы, головокружение, тошнота и усталость.
Следует принять солевой раствор —- щепотка соли на пинту воды (1 пинта=0,57 литра). В вашем НАЗе имеется соль в таблетках. Воспользуйтесь ими, растворив в соответствующем количестве воды, Не глотайте их! Это может вызвать расстройство желудка и повредить почкам. Если запасы таблеток подошли к концу, а вы оказались на берегу моря, то учтите, что морская вода содержит около 15 г соли. Но не следует пить ее в том виде, в котором она есть. Разбавьте ее большим количеством пресной воды, чтобы она стала пригодной для питья, либо выпаривайте до получения соли в кристаллах. На территории, удаленной от моря, соль можно добыть из растений. Например, из корней двух различных растений — дерева гикори, произрастающего в Северной Америке, или пальм «нипа» из Юго-Восточной Азии. Корни кипятят до тех пор, пока вода полностью не испарится и на дне останутся кристаллы соли черного цвета. Также можно сделать отвар из хвойных. Это не только обогатит организм витамином С, но и даст небольшой процент соли. Также могут сгодится зеленые или недозрелые плоды, но не стоит есть их много, от этого может возникнуть диарея а в следствии, обезвоживание организма. При невозможности получения самой соли попробуйте компенсировать ее нехватку потреблением крови животных, которая является ценным источником минеральных веществ. Источник: http://zagorizont.com/sol-v-poxode.html Поделитесь c друзьями: | |
Просмотров: 592 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 4.0/2 |
Всего комментариев: 1 | |
| |